体験レッスン受付中

「女性のための再就職セミナー」無事終了しました♡

R5.1.17 大村市男女共同参画推進センター「ハートパル」様主催の

「女性のための再就職セミナー」の第一回目を担当させていただきました

1月に入って日にちが近づくにつれて私の緊張も増して、ドッキドキでしたーー!!

今回は12名の方々にご参加いただき、体についてのクイズや

ペアになって体のビフォーアフターをチェックしてもらったり、

骨盤底筋群の中の恥骨尾骨筋のトレーニングや、顔面にある筋肉で硬くなりやすい筋肉のストレッチをしたり

女性に知っていただきたい内容でお伝えしていきました♪♪

真面目な話をしてるのに、相変わらず緊張するとカミカミになったり、言い間違えたりが多い私ですが・・・(笑)

楽しい2時間でした♡

来て下さった方も楽しい時間になっていただけてると嬉しいです♡

お声をかけて頂きましたハートパル様、ご参加頂きました皆様ありがとうございました。

顔面の筋肉の中でも硬くなりやすい筋肉のストレッチ中♪♪
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