R5.1.17 大村市男女共同参画推進センター「ハートパル」様主催の
「女性のための再就職セミナー」の第一回目を担当させていただきました
１月に入って日にちが近づくにつれて私の緊張も増して、ドッキドキでしたーー！！
今回は１２名の方々にご参加いただき、体についてのクイズや
ペアになって体のビフォーアフターをチェックしてもらったり、
骨盤底筋群の中の恥骨尾骨筋のトレーニングや、顔面にある筋肉で硬くなりやすい筋肉のストレッチをしたり
女性に知っていただきたい内容でお伝えしていきました♪♪
真面目な話をしてるのに、相変わらず緊張するとカミカミになったり、言い間違えたりが多い私ですが・・・（笑）
楽しい２時間でした♡
来て下さった方も楽しい時間になっていただけてると嬉しいです♡
お声をかけて頂きましたハートパル様、ご参加頂きました皆様ありがとうございました。
