体験レッスン受付中

きれいな姿勢を保ちたい方のための☆パーソナルトレーニング

姿勢改善のためにはほぐすべ筋肉をほぐして、

きたえるべき筋肉を鍛えていきます!!

背中をきたえながら、ボールをはさんで骨盤底筋群のトレーニングも一緒に!!

腰にストレスにならないように、1つ1つ丁寧に動かしてもらいます。

女性は体の深層にある筋肉も一緒に効率よく鍛えていきましょうね☆

お家でもコツコツ頑張りましょうね☆

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