姿勢改善のためにはほぐすべ筋肉をほぐして、
きたえるべき筋肉を鍛えていきます！！
背中をきたえながら、ボールをはさんで骨盤底筋群のトレーニングも一緒に！！
腰にストレスにならないように、1つ1つ丁寧に動かしてもらいます。
女性は体の深層にある筋肉も一緒に効率よく鍛えていきましょうね☆
お家でもコツコツ頑張りましょうね☆
きれいな姿勢を保ちたい方のための☆パーソナルトレーニング
レッスンスケジュール
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 9:00～17:00 | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | × |
○ レッスン開催時間、×定休日
※上記以外に祝日はお休みとなります。
大村市の女性専用パーソナルトレーニングスタジオ【NICO forbodymake】
〒856-0023 長崎県大村市上諏訪町（スタジオの詳しい住所はご予約の際にお伝えいたします）
新大村駅より車で５分
諏訪駅より車で3分
諫早市、諫早駅からも２０分
マックスバリュー諏訪店の近くです。
※車でお越しの際は無料駐車場がございます。
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