今日はバランスボール♡
バランスボールは家にあるけど、どう使った良いかわからないと言われる方が多いです😢
NICOでは、バランストレーニングをしたり筋トレをしたり、ストレッチなど色んな種類のエクササイズを
バランスボールを使って楽しく行っています♪♪
大人になって1からはじめた事ができるようになるって本当嬉しいですね☆☆
目をキラキラして楽しそうにいつもトレーニング頑張られるH様♡
今日は、また1つできることが増えて2人で大喜び♡
私も嬉しいでーす＼(^o^)／✨
毎週、長崎市から来て頂きありがとうございます♡
