月に2回佐世保市でグループレッスンを開催しています♪
私の始まりの場所で、とても温かい大切な場所です♡
みんなで和気あいあい楽しく運動をしていますよ♪
かみかみな私を温かく笑顔で見守っていただき（笑）
楽しく皆さんとお話をしながら運動できる時間がとーーって楽しいです♡
最初はできなかった事ができるようになったり、
きついーー💦と思っていたことが今では全然平気になったり👏👏
私も嬉しいです♡
元気いっぱいな皆さんで私も人生の先輩方に色んな事を教えてもらいながら、
いっぱいの元気をもらって大村までかえってきています♡
「生涯自分の足で歩ける体作り」のために筋トレだけでなく、
脳の運動、体幹トレーニング、足部のトレーニング、ストレッチなど総合的に体を鍛えていきます♪♪
お写真は皆さんで頭を使いながら行う、ボール投げです！！
しっかりキャッチして、しっかり相手に届くように投げる！！
大人になると以外と難しいですが、とっっても楽しいです♡
お気軽に体験へお越しください♡
