バランスボールを使ってバランストレーニング✨✨

バランスを鍛えていくために、

バランストレーニングをやっていきます😊

片足を浮かせることをできるようになったら

両足を浮かせてみる事にチャレンジです🏳✨

慣れるまでは手で押さえてもOKです😊

後ろに転ばないように気をつけながら集中して楽しく体を鍛えていきます♪♪

10秒・20秒・30秒と少しずつ記録を伸ばしていく喜びがたまらない（笑）♡♡