パーソナルトレーニングで人気なバランスボールを使ったエクササイズ♪♪
バランスボールの形や色、はずむ感じを見ると
ワクワクした気持ちになります♪♪
バランスボールを使って、いろんな種類のエクササイズを楽しく挑戦していきます♪
1つ1つを丁寧に、焦らずに、コツコツと皆さん頑張られています♪♪
この前、できなかった事ができるようになって2人で大喜びしたり、
ストレッチをお伝えすると、バランスボールでストレッチできるとは思ってもなかった！！
とよく耳にします😊
ストレッチや、筋トレ、ダイナミックストレッチなど可愛らしいカラフルな
バランスボールで挑戦です★
大人になって、新しくできる事が増えるとほんとうに嬉しいものですね♡
