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パーソナルトレーニング ストレッチのお助けアイテム♡

骨盤をしっかりと立たせた状態でストレッチを行うフレックスクッションです😊

つい腰を丸めてストレッチしがちなんですが、腰を痛めないように

丁寧にストレッチしていきます☆

女性には筋トレのお助けマンとしても使うこともありますし、

色んな使い方ができて、大活躍してます♡

道具にたよることも大切ですねーーー😊

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