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パーソナルトレーニング フォームローラーでバランスストレッチ♪

思わずクスッと笑いが出るフォームローラーをつかったバランスストレッチです☆

お尻のストレッチを行いながら

5本指→4本指→3本指→2本指→小指の順でバランスを取っていきます☆

NICEバランスです✨

将来の自分のためにはも「運動を楽しく!!」

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