だんだんと暑い季節となり、職場はクーラーで寒い🥶けど
外は暑いなど、体調がすぐれない方も今週は多く来られました。
まずは、無理なく体の緊張をとり、ほぐしていくことから
スタートしていきます！！
『和』を後頭部においていただき
ユラユラと膝を左右に動かしていきます♪♪
全身の緊張が気持ちよく取れていくので
皆さんセルフケアとしてマイ和を購入されています😊
セルフケアのやり方も、知識を持つことで
自分でケアできるので、どんどんお伝えしていきます♪
暑い夏になりそうですが、適度に体を動かして楽しい夏を迎えましょう！！
