パーソナルトレーニング　姿勢改善　力みを無理なく取ろう☆

姿勢改善😊

お久しぶりにエクササイズに来て頂きました☆

お久しぶりでしたので、カウンセリングさせていただき

体の力をぬくことが大事だなと判断し、

楽しくエクササイズを始めました☆

お写真みられてご本人も喜ばれていました☆

本日のポイントは足のゆびの使い方と

ゆらゆら揺れるエクササイズです☆

おうちでも取り入れやすいので、ぜひ

日常でもお使いください☆

これからどうぞよろしくお願いいたします☆