体験レッスン受付中

パーソナルトレーニング 柔軟性向上✨↑

運動する上で大切なことの1つに柔軟性がありますが、

今回は筋肉へのアプローチではなく、関節へのアプローチをしました♪

肩関節、肘関節、手関節を動かして頂き、

もう一度、同じポーズをとっていただきました😊

ご本人もびっくり!!

お一人お一人に合った体の使い方を丁寧にお伝えしていきます♪♪

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