パーソナルトレーニング　簡単にできる指のストレッチ✋

デスクワークの方がお仕事の休憩中に

簡単にできる指のプチストレッチです♪

パソコン業務頑張ったなー！！という時に

ぜひ試してみて欲しいです♪♪

親指以外の指を合わせて、ご自分の方に指を向けていきます😊

シンプルなストレッチですが、とても心地よいです♡

ちょっとした隙間時間にできるストレッチや運動を、パーソナルトレーニングでは

お伝えしていきます＼(^o^)／