パーソナルトレーニングの時に使用している道具の一部です♪
どの道具も体作りを丁寧にサポートしてくれ、来て下さる方々にもとても好評です☆☆
バランスボール、フォームローラー、フレックスクッション、足底背屈板、スポバンド、一本歯下駄、
割竹😊
バランスボール・・バランス能力向上、体幹強化、筋力強化、柔軟性向上、協調性を高める効果
（バランスボール大好き♡）
フォームローラー・・トレーニング前の準備運動として背中の深部をほぐし、筋トレ、バランストレーニング、
筋膜リリース、ストレッチを行います（家にないと不安（笑）
人気NO.1
フレックスクッション・・ストレッチの補助具アイテム
割竹・・足裏を心地よく刺激し、体液循環の向上（ドライヤーしながらが日課）
一本歯下駄・・運動前に使うことでクセを修正してくれて体の変化をすごく実感✨
とにかく面白い！！奥深い！！（目から鱗👀✨）
アスリートの方もトレーニングに使用されています♪
スポバンド・・脱力した状態でストレッチができるので、ストレッチ効果を高めてくれます♪
足底背屈板・・ふくらはぎのストレッチ補助具
