二重あごが気になる方は舌の筋トレをやろう💛

鏡を見て

「はっ！」と気づく・・

「最近、二重あご気になるわ～」

解剖学的に少し難しくいうと

低位舌（舌の筋肉が弱く、舌が下におちていること）が原因となっていることもあります👅

NICOでは

「正しく呼吸をする」ことも大切にしているので、トレーニングの前に

舌の筋トレ・ストレッチをしています！！

舌もトレーニングできるんです♡

最近、二十あご気になってきた方は舌の筋トレ一緒にやってみませんか？？💛

きついとか難しいとかはないですよん💛