私なりに少し頑張って作れた日の晩御飯
今回は彩りも珍しく良かった～ぜーんぶ茶色な日も多々（笑）
栄養素で日本人が不足しているのが「マグネシウム」
海藻からしっかり摂っていきますよ～★★（わかめ～もずく～）
かつおのたたきも、今年からやっと食べれるように（鉄分が多いので積極的に食べる様にしてます）
かつおは春と秋がお薦め♡
（スライス玉ねぎ、生姜、みょうが、こねぎ、大葉）をたっぷりかけてたべまーーす！！
目次
献立
・とうもろこしご飯
・鶏肉と大豆のじゃがいも煮（鶏肉と大豆とアミノ酸バランスGOOD！）
・もずく
・かつおのたたき（大人用）
・具だくさん味噌汁
・ミニトマト
