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体を正しく使うとビューンと後屈できます♪♪

前屈と後屈

どちらか苦手な方がありますか?

今日は「正しい体の使い方」をお伝えし、

正しく後屈を行っていただきました♪

正しく体を使うと、体が変わるのも体作りの面白い所です☆

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