免疫アップアップでいこーーーー☆☆！！！

我が家の食卓によく出てくる食材が「にんじん」「青じそ」です🥕🥕

この二つはビタミンAが含まれており、免疫の基本となります♡

安くで手に入るので我が家ににんじんがない時は、ほとんどないです（笑）

地味なんだけど、家族みんなが好きなのは私の母も良く作ってくれていた

「にんじん、わかめ、しょうがの炒め物」です☆

ご飯に合うーーー♡

私は、これに青じそをプラスしてます！！

おしゃれではないのだけど、元気に過ごす体をつくるためには積極的に食べていきたい食材です♡