パーソナルトレーニング時に使っている素敵な道具たちです♡
☆一本歯下駄・・奥がとても深い
☆バランスボード・・バランストレーニング時に使います
☆割竹・・土台は足！！運動前に足のコンディショニングからスタートしています♪
☆ヨガチェア・・たまには逆転！！倒立の補助具です☆頭がスカッとしますよ♪
☆足底背屈板・・ふくらはぎのストレッチの時に使います♪
色合いも好きで私が好きなコーナーです✨
暑い夏が続きますが、自分で体を動かして汗をかくと心身ともにとても気持ちが良いです😊
色々な道具に助けてもらいながら楽しく運動をしていきまーす＼(^o^)／☆☆
