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我が家の人気おかずNO1は?

家族みんな好き嫌いも違うので、これがみんな大好きというのは少ないのだけど、

出してすぐになくなるおかずは

「大葉のハンバーグ」です♡

鶏ひき肉と蒸し大豆でアミノ酸バランスも良いし、大葉でかおりも良く美味しく食べられます♪♪

蒸し大豆の半分は潰して半分は食感を残したいので、そのまま混ぜています♪

体作りに大切なたんぱく質は

魚介類・大豆・鶏肉から摂取を心がけてます♪

健康的に体つくりができますよ♡

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