体験レッスン受付中

月に2回佐世保でのグループレッスン♪♪

私の始まりの場所でもある「佐世保」の公民館でのグループレッスン♪♪

今年で3年目です!!

初日から来て頂いていた方が今でもずっと通って下さり

本当感謝の気持ちでいっぱいです♡♡

楽しく和気あいあいお話などもしながら体を動かしています♪♪

人生の先輩から教わる事も本当に多く毎月2回佐世保へいけることを、とても楽しみにしています♡

今日は、トレーニングでおろそかにしがちな

「足部」のトレーニングを中心に行いました♡

私のレッスンでは「足」をいたわる事をとても重点に置いています!

足が毎日健気に頑張ってくれているから立てたり、歩けたり、走れたりしますよね♡👣

お家でもコツコツ練習して下さり、できる事がとても増えた佐世保クラス👏👏

お客様の良い変化を聞くことが一番!!うれしいです♡

新しく自宅にも必ずある、壁・いすを使ったトレーニングも楽しく行いましたよ♪♪

骨盤底筋群のトレーニングの為に、膝の間にひつこいぐらいボールを挟めてもらってます!!

ご参加頂きました皆様♡ありがとうございました♡♡

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