運動の基本は、
1.呼吸
2.咀嚼
3.歩行
だと考えています。
運動の最上位は呼吸です。
まずはこの３つを整えていきます😊
そして、
３歩行→ 2咀嚼→ 1呼吸
この順番で人は力が弱くなっていきます。
原因の１つが「舌位の位置が変わっていく」ことです
低位舌になっていないかどうかをチェックしていきます。
NICOではまず腹式呼吸運動の準備として
舌位の位置を正しい位置へと整えるストレッチから運動をスタートしていきます♪♪
お子様からぜひ身につけておきたい力です✨
ぜひ楽しく一緒に3つの力をつけていきましょう＼(^o^)／✨！！
