私は、
「解剖学・トレーニング・トリートメント・栄養学・休養学」を
勉強してきました
難しそうに聞こえるけど、
はい！難しいです（笑）
でも、楽しい！！
私のトレーニングは、
「この動きをすることで、〇〇の動きが良くなるとですよ～」
「この動きをしてしまうと効かせたい〇〇の筋肉にきかないから、これはやめときましょっ」
「ストレッチは伸ばす筋肉を意識してはダメですよ～××」
などなど、お客様にもわかかりやすく
「今何をしているのか、何でこのトレーニング・ストレッチを私がするべきなのか」を
わかってもらえるようにお話しながらトレーニングしてます♡
自分でも少しずつわかってくると、ここを卒業した時も
自分でできるようになってもらいたいから♡♡
私がわかるから皆さんも大丈夫です♡！！
一緒に頑張りましょっ♡！！
運動×栄養はとっても大切ですね(^^♪マーク
