首は顔と同じように年齢を感じやすい部位です。
若々しい印象にするためには顔だけじゃなくて、首のお手入れも大切です♡
顔のシワ・タルミはコラーゲンが減ってくることによって真皮が衰えてきたり、
首にハリを与える筋肉（胸鎖乳突筋）が弱くなっていることが原因でおこることが知られています！！
対処法としては、
栄養療法・スキンケア・トリートメント・運動療法を行うことが効果的です☆
【栄養療法】
しわに対しての栄養療法としては、コラーゲンとGABAの有効性が知られています。
人間の体を作っているたんぱく質のうち、約30％がコラーゲン
私も母と一緒に真面目にコツコツ摂取しています☆
去年の母の日のプレゼントは「コラーゲン」でした（笑）
けっこう喜んでくれたので良かったです♡
GABAは身近なところでいうと、
カカオ・発芽玄米・十割田舎そば・ミニトマトなどに含まれていますよんっ☆
【運動】
硬くなっている首の筋肉をストレッチしていきます！！
やり方などを知りたい方はお気軽におききくださーーい♡♡
