O脚改善コース　パーソナルトレーニング

O脚改善コースのトレーニング頑張りました☆★

O脚の方が鍛えるべき筋肉

「太ももの内側の筋肉」を中心に鍛えていき

ゆるめるべき筋肉を足の外側の筋肉をゆるめていきました☆

女性はO脚予防のためにも必要なトレーニングです！！

フォームローラーやバランスボールを使って楽しくトレーニング＆トリートメント行いました☆

楽しくトレーニングできて何よりです♡

ありがとうございました☆