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O脚改善コース パーソナルトレーニング

O脚改善コースのトレーニング頑張りました☆★

O脚の方が鍛えるべき筋肉

太ももの内側の筋肉」を中心に鍛えていき

ゆるめるべき筋肉を足の外側の筋肉をゆるめていきました☆

女性はO脚予防のためにも必要なトレーニングです!!

フォームローラーやバランスボールを使って楽しくトレーニング&トリートメント行いました☆

楽しくトレーニングできて何よりです♡

ありがとうございました☆

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