♡楽しくペアトレーニング♡

今日は、親しいご友人同士でのペアトレーニングでした😊

終始笑いの絶えない楽しいトレーニング♡

時々、競ってみたり、励ましあったり

一人では不安な方にはペアトレーニング楽しいですよ♡

ケガのないように、しっかりウォーミングアップをした後に

体幹トレーニング、メイントレーニング、ストレッチを行い、

「きっつーーーー💦」

「やばっ！汗の止まらん💦」

など親しい人同士の本音が聞ける楽しい時間でした♡

ありがとうございました😊