我が家の晩御飯
たんぱく質と一緒にたべたほうが良いのがビタミンB6
オススメはニンニクです♪
今日は魚のガーリック焼きと
ひきわり納豆の中に黒にんにくをいれています♪
黒にんにくは無臭なので、女性にもオススメですよ♡
5aday 野菜350ｇ 果物200ｇで健康体を♡
にんにくたっぷり晩御飯♪♪
2023年6月15日
レッスンスケジュール
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 9:00～17:00 | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | × |
○ レッスン開催時間、×定休日
※上記以外に祝日はお休みとなります。
大村市の女性専用パーソナルトレーニングスタジオ【NICO forbodymake】
〒856-0023 長崎県大村市上諏訪町（スタジオの詳しい住所はご予約の際にお伝えいたします）
新大村駅より車で５分
諏訪駅より車で3分
諫早市、諫早駅からも２０分
マックスバリュー諏訪店の近くです。
※車でお越しの際は無料駐車場がございます。
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