カラフルバランスボールを使って体幹トレーニング♪♪

ビタミンカラーのオレンジ！！

スタジオの雰囲気を明るくしてくれます♡

今日は、バランスボールを使って体幹トレーニングを行いましたよ！！

つぶれないように前腕でしっかりボールを押します☆

かかとから頭まで一直線キープ☆☆

不安定な状態で体幹トレーニングすることで普段使われていなかった筋肉が参加してきてくれます☆

2人でヒーヒー言いながらも楽しくトレーニング♪♪

H様よくがんばられました👏👏

ありがとうございました♡