グループレッスンではパーソナルトレーニングと違って、皆さんが同じトレーニングメニューをやっていきます♪
パーソナルトレーニングになると緊張したりする方にはグループレッスンもオススメです♪♪
お友達同士一緒に来られて、お互い褒めあったり教えあったり楽しそうです♪
もちろん1人で来られてモクモクと運動したり♡皆さんが楽しそうに笑顔で帰られる姿を見ると嬉しいです♪
でも、人と比べないことも大事なので、
「人と比べるのではなく、過去の自分と比べてどうなったかを考えてほしいです」と
よくグループレッスンではお伝えしています♪♪
鏡にうつる他の人と比べて自分はできていないとか、つい目がいきがちだけど・・・（わかりますわかります私もそうでした）
昔の自分と今の自分を比べてほしいです♡
楽しく運動していきましょっ💛！！
