いつも「楽しい楽しい」とニコニコしながら目をキラキラさせてトレーニングしてくださるH様♡
毎週、長崎から通っていただき感謝♡感謝です！
身体操作がお上手で👏少しずつレベルアップさせてもらっています♪
今日はスモールボールを使ったトレーニングを中心に行いました。
スモールボールを足底におくだけでグラグラするので、難しくなります。
トレーニングする上で重要なことは効率性＆ケガをしない安全なことです。
楽しいながらにも安全に真剣に二人で頑張っていってます♪♪
お家でも頑張ってくださり嬉しいです♡♡
我が自宅でのトレーニングもあと一か月・・
