ナイトレッスン

毎月第１・３土曜日の19：30～20：30　ナイトレッスンを開催中☆☆

〈☆こんな方にオススメ☆〉

・昼には自分の時間が取れない方

・仕事も趣味も充実させたい方

・良い睡眠を手に入れたい方

・ストレスを軽減させて体調を整えたい方

フォームローラーを使用して体の深部をほぐしていく所から始めます♪

運動習慣ゼロの方でもご安心してご参加頂けます♪