かかとから頭まで一直線✨
とてもきれいなフロントエルボーブリッジです👏👏
回を増すごとにフォームもとてもきれいになられました😊
姿勢維持のためや怪我予防のためにトレーニング前にしっかり体を固めていきます。
体をかためることばかりしてしまうと、日常生活でも力を入れる様になるので
体の力みをとることもしっかりエクササイズの中に取り入れて
パフォーマンスを上げる指導をさせていただいてます♡
何度みても嬉しいほどきれいなフォームです♡
いつもありがとうございます♡
パーソナルトレーニング♪ とてもきれいなフロントエルボーブリッジ✨
