パーソナルトレーニング　☆産後トレーニング☆

産後のトレーニング2人で頑張っています☆☆！！

体の状態を見させていただきながら、少しずつできることを増やしていきます😊

まずは骨盤を開く運動より閉じていく運動をやっていきたいので

今回はお尻を上げながら膝を閉じていくトレーニングをしていただきました☆☆

出来る事、できる回数も増えてきて2人で大喜びです♡♡

育児家事にお忙しい中、時間を作ってきてくださって本当に

ありがとうございます☆

目的に向かって、しっかりサポートさせていただきます。