パーソナルトレーニング　綺麗な背中を目指して♡背中のトレーニング！！

背中のトレーニングです♪♪

細かい所までお伝えしていくので、頭もしっかり使っていただきながら（笑）

頑張っていただいています😊

首を長ーく保つイメージを持っていただきながら、骨盤が水平になる位置に足を置きます♪

少しずつ重さも増やしていきましょう♪

ありがとうございました♡