リフトアップとは、ご存じの通り
「顔を上げる」です✨
リフトアップのためのトリートメント中の画像です（顔をガっと上げるぞーー↑↑）
トレーニングを頑張った自分へのご褒美です♡（あがれあがれーーー♡）
私たちは、鏡を見ながら最近顔が落ちてきたなーと思いますが、
リフトダウンがなぜ起きるのか？？
それは「姿勢」も関係があります。
顔全体を前頭部で引き上げている筋肉が「前頭筋」
全身で一番頭頂部にある筋肉・筋膜が「帽状腱膜」
それの後ろ側の連結が「後頭筋」です。
そして背中にある脊柱起立筋と後頭筋は連結しています。
文章でかくと少し難しいですが、トレーニング時に分かりやすくお伝えしていきます😊
筋膜の連結から顔面の悩みが足趾からつながっているので全体からのアプローチも大切ですが
局所にアプローチしていくことが大切です！！
そこで欠かせないのが「顔面の筋肉」✨
フェイスダウンしている証は
「ほうれい線」
そして
「ゴルゴライン」この二本です。
NICOではリフトアップ協働筋として背中の筋肉と顔面の2つの筋肉をコンビで同時に鍛えていきますが、
その前にリフトダウンさせている
下唇下制筋といって下唇を下げる筋肉をトリートメント
口角下制筋といって口角を下げる筋肉をトリートメントしていきます♪♪
そのあとに筋トレをしていきますよんっ♡♡
その写真は、口角下制筋を首の筋肉と一緒にトリートメントしています😊
