くびれをつくるためには、
背中にある広背筋が発達していること
お腹の腹斜筋が発達して、しまっていることが大切です☆
広背筋と腹斜筋を同時に鍛えていきます♪♪
1つ1つ丁寧に、筋トレのやり方をお伝えしていきます♪
一緒に頑張っていきましょう🏳✨
パーソナルトレーニング【くびれ編】
レッスンスケジュール
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 9:00～17:00 | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | × |
○ レッスン開催時間、×定休日
※上記以外に祝日はお休みとなります。
大村市の女性専用パーソナルトレーニングスタジオ【NICO forbodymake】
〒856-0023 長崎県大村市上諏訪町（スタジオの詳しい住所はご予約の際にお伝えいたします）
新大村駅より車で５分
諏訪駅より車で3分
諫早市、諫早駅からも２０分
マックスバリュー諏訪店の近くです。
※車でお越しの際は無料駐車場がございます。
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