「ヒップアップをしたい！！」
という女性の方♡
ヒップアップするための正しいトレーニングを知っていますか？？
ヒップアップをしたい方がするべきトレーニングは
「ワイドスタンススクワット」です！！
少しご説明を♡
①ヒップアップをしたいなら、お尻の筋肉（大殿筋）を鍛えていく事が大事
②大殿筋を鍛えていくには「ワイドスタンススクワット」が一番
③スクワットをすることでお尻の筋肉（大殿筋）が発達してヒップアップします♡
まずは正しく自宅でもスクワットができるように丁寧にお伝えしていきますね♡
正しく丁寧にトレーニングしましょう！！
