地味～だけどヘルシーおかず♡

地味なんだけど、、

アミノ酸バランス最高☆

栄養満点の

「大葉バーグ」ですっっ

～材料～

・鶏ひき肉（ひき肉と蒸し大豆の組み合わせでアミノ酸バランス最高☆）

・蒸し大豆

・玉ねぎみじん切り

・大葉（免疫強化の為にビタミンAが豊富なしそを多くレシピに取り入れますよ）

味付けは、みそとしょうゆと塩こしょう

～作り方～

①ひき肉と蒸し大豆と玉ねぎをコネコネ（みそ・しょうゆ・塩コショウ入れる）

②しそで①を包みまーす

③焼きまーす