女性とダイエット

女性のダイエットで考えなくてはならないことが、、、、、、、、

月経との関係です♪

月経周期によって女性ホルモンの影響で、脂肪や水分をためやすい時期があったり、脂肪が燃えやすい時期があったりするんです☆☆

このことが原因でダイエットがうまくいかないと勘違いして、諦めてしまう方も少なくありません。

逆に～！！

周期の症状だったり、身体の状態を理解して、無理なくダイエットを行いたいですね♡

NICOでは、生理周期に合わせたダイエット指導もしています♪

お気軽にお問合せくださいね♡