2024.1.16（火）
大村市男女参画センター「ハートパル」さんが主催される
♡女性のための♡再就職セミナー講座の第一回目で
「自分の心と体を整えることから始めよう」をテーマに
運動指導をさせていただきます😊
２時間楽しく和気あいあい運動をしていきたいと思います☆
がんばろう！と思う時、つい体に力が入りがちですし、
まずは整える気持ちの良いストレッチをメインに
みなさんの再就職に役立てるようなお家でも
簡単に取り入れやすいストレッチ＆簡単な筋トレをお伝えしていこうと思います♡
ご参加ご希望の方は、「ハートパル」様までご連絡ください！！
お待ちしております♡
