我が家の晩御飯♪

体は夜につくられるのが、夜に我が家は良質なたんぱくしつを摂取することを心がけています。

良質なたんぱく質は

1.魚介類

2.大豆

3.鶏肉　です

魚ばかりだと子供たちも嫌がるので、鶏肉もまぜながら晩御飯を考えていきます！

子供が成長していくと

「足りない足りない」攻撃がすごく💦

日々奮闘しております（笑）

生理前などは積極的に海藻をとることを意識しているので、

今日は

「ひじきサラダ」を作りました♡

友達に教えてもらった「ひじきサラダ」美味しくてよく我が家の食卓に並びます♪