我が家の晩御飯🥢

我が家は和食が多いので

ナトリウムと拮抗作用のあるカリウムを一緒に食べるようにこころがけています☆

今日はカリウムが含まれている「アボカド」をサラダにプラスしました♪

きのこは毎日食べる様にしていることと、

今日はカルシウムがとれる、しらす丼を♡

モリモリ食べて大きくなーれ＼(^o^)／

今日の献立

・鶏肉ときのこたっぷり大根みぞれ

・アボカドトマト玉ねぎサラダ

・えびのガーリック

・しらす×のり丼

・きのこたっぷりお味噌汁