私の地元でもある佐世保♡
帰るとやっぱり落ち着きますね♪
佐世保でのグループレッスンも三年目へ突入😊
緊張でガチガチだった最初のころからずっと通って下っている方々ばかりで
本当感謝感謝です☆☆
みんなで笑いながら楽しく体作りをしています♪
今日はスモールボールを使って、体幹トレーニングをやったり、筋トレをやったり
ラストは「ボール投げ」をしましたよ♪
体を使いながら頭も使うのでとっても良い運動です！😊
以外と難しいボール投げ💦
みんなでキャッキャッ言いながら爆笑しながらボール投げ((´∀｀))
「楽しく体作り」をモットーに今日は何をするのかワクワクしてもらえるような
レッスンを考えるのが私もとっても楽しいです♪
次回は５月8日です☆
ご興味ある方はワンコイン体験レッスンにおこしくださいませ♡
30代～70代の方々と楽しく運動していますよーー♪
