このポーズが取りたい！！

パーソナルトレーニングはお一人お一人の体、

目的に合わせたメニューを考えて一緒に運動やストレッチを行います♪

今日は、この上の写真のポーズを取りたい！！との事でしたので、

体の力みをとり肩をていねいにほぐしながら、

体の動きに合わせたメニューで

楽しくエクササイズを行いました♪♪

私も頭の中はグルグルグルグル考えながら、

できるといいなーーとの思いでした♡

無理なくできるようになに2人で大喜びでした😊

いつもありがとうございます♡