NICOでは、誰一人と同じトレーニングメニューを作っていません。
60分のトレーニングの中で、トレーニング×ストレッチを取り入れていますが、
一人一人の姿勢、目標、体の動きにフォーカスしたメニューを作っているので、
お友達同士で別々に通って下さる方も、
「私はそのトレーニングやったことなか～」と言われてるようです（笑）
少しずつ強度を上げていったり、自分ができない所を探したり、
大人になって出来なかったことが、できるようになると
とーっっても嬉しいですよ♡♡
「焦らず・比べず・諦めず
焦らずに楽しんで一緒にやっていきまっっしょっ♡♡
