70代　パーソナルトレーニング♪　毎週コツコツ体作り頑張られています♪

毎週、暑い中おこしいただきありがとうございます😊

将来のために、コツコツ地道に体作り頑張られています♪

今日は、バランスパッドを使い浅い片足でのスクワットに挑戦していただきました！！

足元は不安定の中、しゃがむのを大変ですが、

楽しく頑張られていました😊

無理はせず楽しく明るく運動していきましょう！

いつもありがとうございます★★