2人で楽しく綺麗な脚を作るトレーニング＆ストレッチを頑張りました👏👏
鍛えるべき筋肉を鍛えて、ゆるめるべき筋肉を緩めていきます♪
丁寧に丁寧に行っていきます♪
写真をみると、よくわかるので
「がんばってよかったー」という気持ちですね♡
お家でも引き続きトレーニング＆ストレッチの宿題を行っていただき
頑張られています♡♡
パーソナルトレーニングは1人1人の体に合ったオーダーメイドのトレーニング＆ストレッチができて、
栄養の知識もしっかり身につけていただきます☆
自分だけじゃなく、家族まるごと健康に♡
