パーソナルトレーニング☆筋膜連結トレーニング！体の深層を鍛えるトレーニングです😊

筋膜連結トレーニング☆

体の深層を鍛える事が大事と判断しましたので、

体の深層を鍛えるトレーニングを行いました☆

同時に3つの筋肉を鍛えていきます☆

頭で考える事も大変ですが、その事を体でしっかり表現できることは

とても大切です☆☆

お写真は顔を隠させていただいてますが

舌の筋トレまで同時におこなってますよーー👅

女性同士、体の悩みは私も同じ所もあるので

一緒にがんばっていきたいです☆

いつもありがとうございます😊