パーソナルトレーニング♪　とてもきれいなフロントエルボーブリッジ✨

かかとから頭まで一直線✨

とてもきれいなフロントエルボーブリッジです👏👏

回を増すごとにフォームもとてもきれいになられました😊

姿勢維持のためや怪我予防のためにトレーニング前にしっかり体を固めていきます。

体をかためることばかりしてしまうと、日常生活でも力を入れる様になるので

体の力みをとることもしっかりエクササイズの中に取り入れて

パフォーマンスを上げる指導をさせていただいてます♡

何度みても嬉しいほどきれいなフォームです♡

いつもありがとうございます♡